"내 몸을 위한 영양제, 혹시 독을 먹고 계신 건 아니겠죠?"안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 기록하는 지니입니다.요즘 주변을 보면 다들 책상 위에 영양제 통이 대여섯 개씩은 기본으로 놓여 있더라고요. "이게 요즘 유행이라더라", "누가 이거 먹고 피로가 싹 가셨다더라" 하는 말에 하나둘 사 모으다 보니 어느새 약만 먹어도 배가 부를 지경이라는 우스갯소리도 들립니다.그런데 여러분, 혹시 알고 계셨나요? 아무리 비싸고 좋은 영양제라도 '언제', '어떻게' 먹느냐에 따라 내 몸에 보약이 될 수도, 아니면 그냥 비싼 소변을 만드는 일이 될 수도 있다는 사실을요. 심지어 어떤 조합은 서로 흡수를 방해하거나 위장에 부담을 줘서 오히려 컨디션을 망치기도 합니다.오늘은 제가 수많은 자료와 전문가들의 조언을 취합해 정..
